Fußball-WM: Wie viel Sex tut der Nationalmannschaft gut?
Hamburg, 12.06.2014 - Prof. Dr. Frank Sommer rät der Nationalelf zu 48 Stunden sexueller Abstinenz vor einem wichtigen Fußballspiel.
Der Mythos „Sex macht die Beine schlapp“ ist schon lange widerlegt. Dennoch haben manche Nationaltrainer vor und während der WM strenge Regeln für ihre Mannschaften aufgestellt. Berti Vogts etwa verbannte während der gesamten WM 1994 inklusive Vorbereitungsphase die Spielerfrauen. Die Nationalmannschaft scheiterte im Viertelfinale.
Prof. Dr. Frank Sommer kann aus seiner Studien- und Praxiserfahrung heraus sagen: „Sex während der Weltmeisterschaft auszuschließen, ist schlichtweg falsch und führt zu schlechteren sportlichen Leistungen. Zwei Tage vor dem Spiel, sollten die Spieler allerdings abstinent bleiben.“
Das richtige Timing ist entscheidend
Während Sex kurz vor dem Spiel die Leistungsfähigkeit mindert, ist eine zu lange Enthaltsamkeit schlecht für die sportliche Leistung. Denn hierdurch sinkt der körpereigene Testosteronspiegel schnell ab. Testosteron ist wesentlich für die sportliche Leistungsfähigkeit. Es ist für Antrieb, Kampfgeist und das allgemeine Wohlbefinden des Mannes verantwortlich. „Aus dem Boxsport kennen wir zwar wochen- bis monatelange Abstinenz. Physiologisch macht das allerdings keinen Sinn.“ so Sommer.
Warum Sex vor dem Spiel trotzdem schlecht ist
Nach einem Orgasmus sinkt der Testosteronspiegel beim Mann zunächst rapide und sowohl die für den Wettkampf- und Siegeswillen wichtige Aggressivität als auch die Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeits-Leistungen nehmen signifikant ab.
Sommer rät daher: Fußballer sollten 48 Stunden vor einem wichtigem Spiel sexuell abstinent sein, da Sex die Ausdauer einschränkt. Bei Intimverkehr 36 Stunden vor einem Duell leidet außerdem die Sprintschnelligkeit, 4 Stunden vor dem Spiel die Zweikampfstärke. Wer dennoch so kurz vor dem Spiel sexuell aktiv ist, sollte dabei möglichst passiv sein und z.B. eher inaktiv auf dem Rücken liegen.
Dies scheint auch „Fußballgott“ Ronaldo so gesehen zu haben, als er in einer spanischen TV-Show sein Geheimnis hoher Leistungsfähigkeit preisgab: „Der Mann muss beim Sex ziemlich passiv sein und einfach alles mit sich geschehen lassen. Das entspannt ihn und macht ihn glücklich, was zu einem wahren Energieschub führt.“
Fußball-Sieger haben mehr Lust auf Sex
Nach Abpfiff des Spiels haben die Sieger in der Regel doppelt so hohe Testosteronwerte wie die Verlierer. Dies äußert sich in Euphorie und dem Gefühl, unbesiegbar zu sein. Gleichzeitig erhöht sich die sexuelle Lust der Gewinner.
Der Verlierer ist hingegen doppelt bestraft. Sein Testosteronspiegel geht nach einer Niederlage in den Keller, was zu Ängstlichkeit, Schwächegefühl und depressiven Verstimmungen führen kann.
Der Testosteronspiegel der Fans ist auch betroffen
Was für die Fußballprofis gilt, gilt auch für die Fußballfans vor dem Fernseher. Studien haben gezeigt, dass der Testosteronspiegel der männlichen Fans nach einem Sieg „ihrer“ Mannschaft stark ansteigt. Die euphorische Stimmung lässt auch die sexuelle Lust steigen.
Wer nach einer Niederlage feststellt, dass seine Libido nicht wie gewohnt ist, muss sich allerdings noch keine Sorgen machen. Wenigen Tage später sollte sich der Testosteronwert wieder erholt haben.
Nur wer langfristig unter Antriebslosigkeit, Abgeschlagenheit, Unlust, Erektionsproblemen und sexuellem Desinteresse leidet, sollte einen Facharzt für Männergesundheit aufsuchen. „Wenn die Werte deutlich zu niedrig sind, kann eine Testosteronersatztherapie helfen, die allerdings zwingend fachärztlich begleitet werden muss.“ rät Sommer.
Abdruck honorarfrei, Beleg erbeten
Über Prof. Dr. Sommer
Prof. Dr. Sommer ist Präsident der Deutschen Gesellschaft für Mann und Gesundheit e.V. (DGMG). Im Jahr 2005 wurde er als erster Arzt der Welt als Professor für Männergesundheit berufen. Prof. Dr. Sommer gehört weltweit zu den führenden Kapazitäten im Bereich der Männergesundheit. Er führt komplexe genitalchirurgische Eingriffe an Penis und Hoden durch und ist international anerkannter Experte für Erektionsstörungen und Operationen zum Kinderwunsch.
