Testosteron Test: Haben Sie einen Hormonmangel?

Testen Sie schnell und einfach, wie es um Ihren Hormonstatus bestellt ist.

Viele Männer sind gerade in zunehmendem Alter von Testosteronmangel betroffen. Dies kann sich zum Beispiel durch Lustlosigkeit, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Erektionsproblem und Kraftlosigkeit bemerkbar machen. Dies muss allerdings nicht so sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihren Testosteronspiegel auf natürlichem Wege steigern. Bei starkem Testosteronmangel kann auch eine Ersatztherapie sinnvoll sein.

Anhand des Tests finden Sie schnell heraus, ob Sie Ihren Facharzt konsultieren sollten.

Testosteron TestKreuzen Sie im Fragebogen bitte für jede Beschwerde an, wie stark Sie davon betroffen sind. Bitte lassen Sie keine Frage aus; wenn eine Beschwerde bei Ihnen nicht vorliegt, kreuzen Sie bitte "keine" an:

1.) Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens (Gesundheitszustand, subjektives Gesundheitsempfinden)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
2.) Gelenk- und Muskelbeschwerden (Kreuz-, Gelenk-, Glieder-, Rückenschmerzen)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
3.) Starkes Schwitzen (unerwartete/plötzliche Schweißausbrüche, Hitzewallungen, unabhängig von Belastung)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
4.) Schlafstörungen(Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, zu frühes und müdes Aufwachen, schlecht schlafen, Schlaflosigkeit)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
5.) Erhöhtes Schlafbedürfnis, häufig müde
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
6.) Reizbarkeit (Aggressivität, durch Kleinigkeiten schnell aufgebracht, missgestimmt)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
7.) Nervosität (innere Anspannung, innere Unruhe, nicht still sitzen können)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
8.) Ängstlichkeit (Panik)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
9.) Körperliche Erschöpfung/ Nachlassen der Tatkraft (allgemeine Leistungsminderung, Abnahme der Aktivität, fehlende Lust zu Unternehmungen, Gefühl weniger zu schaffen, zu erreichen)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
10.) Schwinden der Muskelkraft (Schwächegefühl)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
11.) Depressive Verstimmung (Mutlosigkeit, Traurigkeit, Weinerlichkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
12.) Gefühl, Höhepunkt des Lebens ist überschritten
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
13.) Entmutigt fühlen, »Totpunkt« erreicht
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
14.) Verminderter Bartwuchs
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
15.) Nachlassen der Potenz
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
16.) Geringere Anzahl morgendlicher Erektionen
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
17.) Abnahme der Libido (weniger Spaß am Sex, kaum Lust auf Sexualverkehr)
keine
leichte
mittlere
starke
sehr starke
Formular auswerten

Ergebnis:



17 bis 26 Punkte / keine Beschwerden - Typ 1

Herzlichen Glückwunsch! Sie sind biologisch fit und gesund und fühlen sich auch so. Ihre Hormone werden ihnen wohl in der Zukunft keine großen Probleme bereiten. Um diesen guten Zustand zu erhalten, sollten Sie trotzdem niemals nachlassen, damit sie alle neuen Ziele, die Sie sich vornehmen, möglichst auch erreichen können.

27 bis 36 Punkte / wenig Beschwerden - Typ 2

Noch gut! Ihr Testergebnis bescheinigt Ihnen einen akzeptablen Gesundheitszustand, was Ihre Hormone angeht. Sie müssen jedoch aufpassen, dass Sie in der Zukunft keine allzu großen Symptome entwickeln. Alle zwei bis drei Jahre sollten Sie diesen Test wiederholen. Wenn sich Ihre Punktzahl dann erhöht, wäre es ratsam, Ihren Hormonstatus feststellen zu lassen, um zu sehen, ob es zu einer Veränderung gekommen ist. Beugen Sie einer Verschlechterung vor, indem Sie mehr Wert auf Ernährung und Sport legen.

37 bis 49 Punkte / mittlere Beschwerden - Typ 3

Aufgepasst! Sie weisen vermehrte Anzeichen auf und sollten auf jeden Fall Ihren Hormonhaushalt bestimmen. Bei einem Defizit müssten Sie gegebenenfalls eine hormonelle Ersatztherapie erhalten, wenn auch nur eine zeitlich begrenzte Behandlung von ein bis zwei Jahren. Bei einem ständigen Testosteronmangel kann man aber nicht nur durch Ernährungs- und Bewegungsänderungen die Voraussetzungen verbessern. Denken Sie außerdem immer daran: Testosteron ist für den Fetthaushalt und den Muskelaufbau sehr wichtig. Fehlt es an diesem Hormon, bleibt ein körperliches Training manchmal wirkungslos.

mehr als 50 Punkte / starke Beschwerden - Typ 4

Bloß keine Panik! Aber Sie müssen von Ihrem Arzt dringend die Hormone checken lassen! Bei einem Mangel sollten Sie sich unbedingt einer Ersatztherapie unterziehen. Sie werden dann innerhalb von wenigen Wochen feststellen, wie Kraft und Tatendrang wieder zunehmen. Doch fassen Sie bitte immer auch den ernsthaften Entschluss, einige Dinge in Ihrem Leben zu ändern. Denn höchstwahrscheinlich ist das schlechte Ergebnis darauf zurückzuführen, dass Sie Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu lange vernachlässigt haben. Kümmern Sie sich mehr um die Ernährung und überlegen Sie sich, wie Sie Ihre körperliche Fitness und das seelische Wohlbefinden verbessern können.

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