Testosteron Test: Haben Sie einen Hormonmangel?
Testen Sie schnell und einfach, wie es um Ihren Hormonstatus bestellt ist.
Viele Männer sind gerade in zunehmendem Alter von Testosteronmangel betroffen. Dies kann sich zum Beispiel durch Lustlosigkeit, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Erektionsproblem und Kraftlosigkeit bemerkbar machen. Dies muss allerdings nicht so sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihren Testosteronspiegel auf natürlichem Wege steigern. Bei starkem Testosteronmangel kann auch eine Ersatztherapie sinnvoll sein.
Anhand des Tests finden Sie schnell heraus, ob Sie Ihren Facharzt konsultieren sollten.
Kreuzen Sie im Fragebogen bitte für jede Beschwerde an, wie stark Sie davon betroffen sind. Bitte lassen Sie keine Frage aus; wenn eine Beschwerde bei Ihnen nicht vorliegt, kreuzen Sie bitte "keine" an:
17 bis 26 Punkte / keine Beschwerden - Typ 1
Herzlichen Glückwunsch! Sie sind biologisch fit und gesund und fühlen sich auch so. Ihre Hormone werden ihnen wohl in der Zukunft keine großen Probleme bereiten. Um diesen guten Zustand zu erhalten, sollten Sie trotzdem niemals nachlassen, damit sie alle neuen Ziele, die Sie sich vornehmen, möglichst auch erreichen können.
27 bis 36 Punkte / wenig Beschwerden - Typ 2
Noch gut! Ihr Testergebnis bescheinigt Ihnen einen akzeptablen Gesundheitszustand, was Ihre Hormone angeht. Sie müssen jedoch aufpassen, dass Sie in der Zukunft keine allzu großen Symptome entwickeln. Alle zwei bis drei Jahre sollten Sie diesen Test wiederholen. Wenn sich Ihre Punktzahl dann erhöht, wäre es ratsam, Ihren Hormonstatus feststellen zu lassen, um zu sehen, ob es zu einer Veränderung gekommen ist. Beugen Sie einer Verschlechterung vor, indem Sie mehr Wert auf Ernährung und Sport legen.
37 bis 49 Punkte / mittlere Beschwerden - Typ 3
Aufgepasst! Sie weisen vermehrte Anzeichen auf und sollten auf jeden Fall Ihren Hormonhaushalt bestimmen. Bei einem Defizit müssten Sie gegebenenfalls eine hormonelle Ersatztherapie erhalten, wenn auch nur eine zeitlich begrenzte Behandlung von ein bis zwei Jahren. Bei einem ständigen Testosteronmangel kann man aber nicht nur durch Ernährungs- und Bewegungsänderungen die Voraussetzungen verbessern. Denken Sie außerdem immer daran: Testosteron ist für den Fetthaushalt und den Muskelaufbau sehr wichtig. Fehlt es an diesem Hormon, bleibt ein körperliches Training manchmal wirkungslos.
mehr als 50 Punkte / starke Beschwerden - Typ 4
Bloß keine Panik! Aber Sie müssen von Ihrem Arzt dringend die Hormone checken lassen! Bei einem Mangel sollten Sie sich unbedingt einer Ersatztherapie unterziehen. Sie werden dann innerhalb von wenigen Wochen feststellen, wie Kraft und Tatendrang wieder zunehmen. Doch fassen Sie bitte immer auch den ernsthaften Entschluss, einige Dinge in Ihrem Leben zu ändern. Denn höchstwahrscheinlich ist das schlechte Ergebnis darauf zurückzuführen, dass Sie Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu lange vernachlässigt haben. Kümmern Sie sich mehr um die Ernährung und überlegen Sie sich, wie Sie Ihre körperliche Fitness und das seelische Wohlbefinden verbessern können.
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