Was ist Wellness?

Der Begriff Wellness wurde, wie vieles andere, in Amerika geprägt. Er bedeutet das Gegenteil von "Illness" (Krankheit). 

Allerdings ist Wellness mehr als nur das einfache Fehlen von Krankheit: Es ist ein idealer Gesundheitszustand von Körper, Geist und Seele. Wellness wird deshalb auch als ganzheitliches Wohlbefinden bezeichnet. Körper, Geist und Seele befinden sich im Gleichgewicht, man fühlt sich gesund, fit und glücklich. Wellness ist eine Lebensweise, bei der man körperliche, mentale und spirituelle Anteile unterscheiden kann.

Aromatherapie

Die Wahrnehmung von Düften belebt die Sinne und wirkt positiv auf die Gesundheit. Aromaöle entfalten ihre Wirkung besonders gut in Verbindung mit Massagen, wodurch sie den Energie- und Lymphfluss ins Gleichgewicht bringen und die Abwehrkräfte des Körpers stärken.

Ayurveda

Es handelt sich um ein aus Indien stammendes Naturheilverfahren, das als das älteste der Welt gilt. Das Wort selbst bedeutet übersetzt so viel wie "Das Wissen über das lange Leben". Die gestörte Harmonie des Menschen soll wiederhergestellt bzw. neu ausbalanciert werden.

Bachblütentherapie

Diese Therapie soll über die Psyche auf den Körper wirken und dessen eigene Kräfte stärken, um Krankheiten besser bewältigen zu können. Man geht davon aus, dass jede der 37 Pflanzen, die zu Essenzen verarbeitet werden, ihre Information an das Energiesystem des Körpers weitergibt und so dazu beiträgt, belastende seelische Zustände, wie z. B. Angst, Kontakt- oder Konzentrationsprobleme, Unsicherheit, Schlafstörungen u.s.w., zu lösen oder leichter zu bewältigen.

Massagen

Es gibt verschiedene Massageformen, durch die Muskelverspannungen gelöst, die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel aktiviert werden sollen.